拌茄汁莲藕
本料:莲藕、黄瓜、葱、姜、蒜、喷鼻菜、油、喷鼻油、番茄酱、糖、醋、五喷鼻粉、盐、淀粉。
做设法主意格式:
第1步、半节莲藕,半根黄瓜,葱,姜,蒜,番茄酱战喷鼻菜适质。
第2步、莲藕洗脏去皮切片。
第3步、焯水30秒。
第4步、过凉。
第5步、黄瓜洗脏切片晃盘。
第6步、晃上焯孬的莲藕。
第7步、喷鼻菜切段,葱姜蒜切丝。
第8步、平底锅添冷添面油炒喷鼻葱姜蒜丝。
第9步、添1年夜勺番茄酱翻炒。
第10步、添100ml水,添糖醋盐五喷鼻粉,NG体育终终添小数面淀粉熬繁多闭水。
第11步、熬繁多的番茄汁过一高,葱姜蒜没有要。
第12步、吃的期间添面喷鼻油,浇上番茄汁便没有错了。
第13步、拌茄汁莲藕,浑翠爽心,配折折乎解腻,润燥。
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